Les meilleures positions d’allaitement pour maman et bébé : top 5 à essayer

L’allaitement est une étape précieuse et importante dans la vie d’une maman et de son bébé. Afin de profiter pleinement de cette période, il est essentiel de connaître et d’adopter les positions d’allaitement recommandées pour assurer confort et bien-être aux deux protagonistes. Un coussin d’allaitement peut être d’une grande aide pour faciliter l’application de ces positions. Découvrons ci-dessous cinq positions clés que vous pouvez essayer dès maintenant.

1. La position de la Madone ou du berceau classique

Cette position d’allaitement est probablement la plus populaire et la plus répandue parmi les mamans. Elle permet un contact peau-à-peau maximal tout en offrant du confort et du soutien à la fois à la maman et au bébé. Voici comment la réaliser :

• Asseyez-vous d’une manière confortable avec un bon soutien au niveau du dos, des bras et des jambes.
• Placez votre bébé sur vos genoux afin qu’il soit allongé sur le côté et tournez-le vers vous.
• Soutenez la tête et le cou de votre bébé avec votre avant-bras et posez sa bouche près de votre mamelon.
• Votre autre main peut alors soutenir votre sein pour guider doucement votre mamelon vers la bouche de votre bébé.
• Utilisez un coussin d’allaitement pour supporter le poids de votre bébé et vous assurer ainsi un meilleur confort. Pour en savoir plus sur les coussins d’allaitement, visitez ce site internet dédié.

2. La position du ballon de rugby ou du berceau allongé

Cette position est idéale pour les mamans ayant subi une césarienne, car elle évite la pression exercée sur l’abdomen. Elle convient également très bien aux mères de jumeaux.

• Asseyez-vous dans un fauteuil avec des accoudoirs, en plaçant un oreiller derrière votre dos et sous vos fesses.
• Placez un autre oreiller sur votre côté, à hauteur de la taille, pour y poser votre avant-bras et soutenir votre bébé.
• Allongez votre bébé parallèlement à votre corps, la tête appuyée contre votre avant-bras et sa bouche près de votre mamelon.
• Soutenez votre sein avec votre autre main pour aider votre bébé à s’accrocher correctement au mamelon.
• Utilisez un coussin d’allaitement pour maintenir une position confortable et aider à réduire la fatigue musculaire.

3. La position du « biologiste » ou « laid-back breastfeeding »

Cette position permet de profiter pleinement des réflexes naturels d’allaitement de votre bébé et encourage la coordination succion-déglutition-respiration. Voici comment l’adopter :

• Asseyez-vous sur un fauteuil ou dans votre lit, en position semi-inclinée à environ 45 degrés.
• Soutenez une partie de votre corps (hanches, dos…) avec des coussins pour vous installer confortablement et éviter les tensions musculaires au niveau du dos et des épaules.
• Allongez votre bébé ventre contre ventre, tête orientée vers vos seins et le visage légèrement tourné vers le haut.
• Laissez libre cours aux réflexes naturels d’allaitement de votre bébé et offrez-lui l’autonomie nécessaire pour trouver votre mamelon et s’accrocher correctement.<!–

Un coussin d’allaitement peut être utilisé pour soutenir vos bras et diminuer la tension musculaire pendant cette position. Vous pouvez également placer un coussin derrière votre dos ou sous vos hanches pour maximiser votre confort tout au long de l’allaitement.

4. La position de la Madone inversée ou « cross-cradle »

Très similaire à la position classique de la Madone, cette position offre cependant plus de contrôle pour les premières semaines d’allaitement ou si votre bébé a besoin d’aide pour s’accrocher correctement au mamelon.

• Asseyez-vous confortablement, de préférence dans un fauteuil avec des accoudoirs et une chaise repose-pieds.
• Placez votre bébé sur vos genoux, le corps allongé sur le côté et légèrement penché en avant.
• Soutenez la tête et le cou de votre bébé avec la main opposée au sein utilisé pour l’allaitement (main gauche si vous allaitez avec le sein droit et vice versa).
• Avec la main libre, soutenez votre sein comme pour la position classique de la Madone. Appliquez une légère pression vers l’arrière pour que le mamelon pointe vers le nez du bébé, puis invitez-le à ouvrir grand la bouche
• Pensez à placer un coussin d’allaitement sous votre bébé pour réduire la fatigue musculaire de vos bras et favoriser un bon alignement corporel.

5. La position du Koala ou assise verticale

Cette position est recommandée pour les bébés souffrant de reflux gastro-œsophagien ou ayant des difficultés à s’accrocher correctement au mamelon.

• Asseyez-vous confortablement dans un fauteuil ou sur une chaise avec accoudoirs et un support pour le dos.
• Installez votre bébé sur vos cuisses, faisant face à vous et tenant votre sein des deux mains.
• Maintenez sa tête et son dos avec votre main soutenant le sein et faites-la pivoter légèrement vers l’arrière..
• Offrez votre mamelon à votre bébé et laissez-le s’accrocher en prenant une grande inspiration.
• Pour plus de confort, utilisez un coussin d’allaitement pour soutenir les membres inférieurs du bébé et répartir son poids uniformément sur vos cuisses.

Au final, le choix de la position d’allaitement dépendra de vos préférences personnelles et des besoins spécifiques de votre bébé. Essayez différentes positions pour trouver celle qui vous convient le mieux et gardez toujours à l’esprit que l’utilisation d’un coussin d’allaitement peut améliorer le confort et l’expérience pour vous deux. N’hésitez pas à varier les positions et à vous adapter aux évolutions de votre bébé au fil du temps.